レシピと食材をセットで自宅まで届けてくれるミールキットは、料理の負担が大きく減ると人気です。
ミールキットは、利用する会社によって以下の点が異なります。
- 価格
- セット内容
- 食事のコンセプトや特徴
自分に合うミールキットを選ばなければ「価格が負担で続けられない」「家庭の状況に合わない」といった理由で利用を断念する可能性もあります。
本記事ではミールキットを利用したい人に向けて、以下の項目を取り上げました。
- おすすめのミールキット8選
- ミールキットの選び方
- 人気のミールキットを比較
- ミールキットのメリットと向いている人の特徴
- ミールキットのデメリットや注意点
ミールキットを取り寄せたい人におすすめの8社を厳選した上で、各社の比較やミールキットのメリット・デメリットも解説します。
自分に合うミールキットを見つけ、日々の料理のストレスを解消しましょう。
ミールキットの人気おすすめ8選!
多くある人気のミールキットサービスのうち、価格やセット内容を元におすすめ8社を厳選しました。
サービスを比較できるよう、料金やお届け形態を一覧にしました。
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ミールキット名 | 1人分・1食あたりの料金 | 送料 | お届け内容 | お試し |
---|---|---|---|---|
オイシックス | 約700円~ | 0円~1,800円 | 材料+調味料 | お試しセット1,980円 |
コープデリ | 約400円~ | 0円~198円 | カット・下処理済み材料+調味料 | なし |
ヨシケイ | 約500円~ | 無料 | カット・下処理済み材料+調味料 | 1食300円で5日間お試し |
パルシステム | 約300円~ | 0円~298円 | カット・下処理済み材料+調味料 | 夕食2日分のかんたん献立おためしセット(冷凍):780円 |
わんまいる | 1,056円 | 935円~ | 調理済み冷凍真空パウチ | 初回500円引き |
GREEN SPOON | 751円~ | 990円~ | 調理済み冷凍パウチ | 初回割引あり |
らでぃっしゅぼーや | 約750円~ | 0~900円 | カット済み野菜下処理・味付け済み肉 | なし |
生活クラブ | 約400円~ | 110円~275円 | カット済み野菜・肉・魚調味料 | なし |
価格を重視したい人には、以下のミールキットが向いています。
- コープデリ
- ヨシケイ
- パルシステム
- 生活クラブ
手間を極力減らすために調理済みの食材を受け取りたい人は、わんまいるやGREEN SPOONを活用しましょう。
食品の安全性にこだわっているのは、オイシックスやらでぃっしゅぼーやです。
自分が重視したい条件を元にして、気になるミールキットの詳細情報を確認しましょう。
オイシックスは食材の安全性にこだわりたい人におすすめ
項目 | 詳細 |
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公式サイト | オイシックス(KitOisix)の公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 約700円~(メニューにより異なる) |
配送料 | 0円~1,800円 ※地域と注文金額による |
お届け内容 | 野菜(下処理なしも含む) フルーツ 加工食品(レトルトパウチなど) 調味料 |
お届け方法 | 冷蔵、冷凍(クール便) |
配送ペース | 週に1回(スキップ可) |
対応エリア | ヤマト運輸のクール便配送可能地域 |
初回お試し | 定番10品セット1,980円(送料無料) |
- オリジナル調味料で簡単に外食の味を再現
- 食材の安全性にこだわりあり
- 和洋中多彩なメニューが揃う主菜+副菜のセット
- 有名料理家や名店とのコラボメニューあり
- 配達エリアはヤマト運輸が配達できる全国に対応
オイシックスのKit Oisixは、食材の安全性と美味しさにこだわりたい人におすすめのミールキットです。
野菜は農薬や化学肥料を極力使わず、生産者の顔が分かる食材のみを取り扱っています。
畜産物は生育方法に独自基準を設け、水産物も水域が確認できる食材しか使用していません。
近所の農協で食材を購入するような安心感があり、安くてもどこで作られたか分からない食材を避けたい人向け。
オイシックスのKit Oisixには下処理されていない食材があり、多少のカットや処理が必要です。
調理の手間はかかりますが、オリジナル調味料付属で味付けをする必要はありません。
味付けで失敗する心配がなく、有名料理家や名店とのコラボメニューもあるため、様々なジャンルの美味しい料理が楽しめます。
献立を考えたり、こまめに味付けをチェックする時間がもったいなく感じる人は、オイシックスで毎日の料理が楽になります。
多少の手間をかけても安全で美味しいミールキットを取り寄せたい人は、オイシックスを選びましょう。
コープデリは新鮮な冷蔵タイプで置き配にも対応
項目 | 詳細 |
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公式サイト | コープデリ(お試し)の公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 約400円~ |
配送料 | 0円~198円 |
お届け内容 | カット済み野菜・肉 調味料 |
お届け方法 | 冷蔵(自社配達) |
配送ペース | 週に1回、または週3日~5日に配送(スキップ可) |
対応エリア | 東京・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・長野・新潟 |
初回お試し | なし |
- カット済み野菜+下処理済みの肉に調味料がセット
- 包丁・まな板不要の簡単10分調理
- 主菜のみから副菜付きまで、毎週約40種類のメニューから選べる
- 工場や産地は厳しい基準で徹底管理
- 配送料が最大でも198円と安く置き配に対応可能
コープデリは、カットや下処理済みの新鮮な食材が冷蔵で届くミールキットです。
包丁やまな板を使わず、味付けも付属の調味料にお任せできて、主菜は10分で完成します。
料理のときに面倒なのは、肉や魚を切った包丁とまな板を含む洗い物や片付けです。
コープデリなら調理するだけの状態で届くので、洗い物も必要最低限に抑えられます。
ナマモノを触り続ける必要もないので、目が離せない幼い子どもがいる家庭でも、料理中すぐに子どものもとへ向かえます。
コープデリオリジナルの調味料は、本格的な味付けです。
必要に応じて主菜のみまたは副菜付きのメニューが選べて、必要な量だけ注文できます。
ミールキットの手軽さだけでなく、利用しやすい配送システムも特徴の1つ。
宅配は自社で行うため最大198円と配送料が安く、置き配にも対応可能なため、多忙で在宅時間が少ない人でも利用しやすいです。
ミールキットには何より手軽さを求める人は、コープデリを選びましょう。
ヨシケイは1食300円でお試しできる
項目 | 詳細 |
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公式サイト | ヨシケイの公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 約500円~ |
配送料 | 無料 |
お届け内容 | カット済み野菜・肉 調味料 |
お届け方法 | 冷蔵(自社配達) |
配送ペース | 1日単位~毎日 |
対応エリア | 全国 |
初回お試し | 1食300円で5日間お試し(2人分3,000円から利用可能) |
- 栄養士考案の栄養バランスが整ったメニューを提供
- 下処理済みの食材が届くから時短で生ゴミがほとんど出ない
- 鍵付きの専用宅配ボックスがあり不在がちな家庭でも利用しやすい
- 送料無料で、毎日冷蔵の新鮮な食材を届けてもらえる
- 食材の量は家族の人数に合わせて2人~4人から選べる
ヨシケイは、1食あたり300円でたっぷり5日間お試しできるプランを用意しているのが特徴です。
ミールキットの味や使い勝手に不安がある人でも、5日あればじっくり自分に向いているかを見極められます。
ヨシケイが提供するのは下処理済みの冷蔵食材で、最低限の調理のみで食事の準備が完了。
希望した日に、送料無料で鮮度の良いミールキットが届くのが嬉しいポイントです。
栄養士考案の栄養バランスが整ったメニューを受け取れるので、食事のバランスを取りたい人にもぴったり。
家族の人数に合わせて食材の量を選べるので、無駄もありません。
できるだけ安く、クオリティの高いミールキットを利用したい人はヨシケイを選びましょう。
パルシステムは500種類以上の多彩なメニューから選べる
項目 | 詳細 |
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公式サイト | パルシステム(お試し)の公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 主菜のみ:約300円~(主菜のみ) 主菜+副菜1品:約500円~ |
配送料 | 0円~298円 ※居住地、注文金額により異なる |
お届け内容 | カット済み野菜・肉 調味料 |
お届け方法 | 冷蔵、冷凍(自社配送) |
配送ペース | 週に1回 |
対応エリア | 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟 |
初回お試し | 夕食2日分のかんたん献立おためしセット(冷凍):780円 |
- 野菜と肉は国産で、産直品にこだわっている
- 付属するタレは化学調味料不使用
- 置き配にも対応した、お届け内容に合わせたボックスで配送
- 作り置きセットや時短3日分セットなど忙しい人に嬉しいセットも用意
パルシステムは、基本的な和洋中からエスニックまで500種類以上のメニューから選べるミールキットを用意しています。
1食あたりの価格が2品セットで500円台からで、配送料も最大298円と安いため経済的な負担が軽いです。
食材は国産や産直品を使用し、味付けに使うタレは化学調味料不使用と安全性にもこだわっています。
包丁いらずのメニューもあり、準備も後片付けも手軽です。
小さい子どもがいる世帯や、安さだけでなく品質にもこだわりたい人はパルシステムを利用しましょう。
冷凍のみですが、780円と試しやすいおためしセットも用意しています。
契約前に味や調理方法を試してみたい人は、パルシステムのおためしセットを選びましょう。
わんまいるは塩分や糖質を抑えた冷凍おかずが届く
項目 | 詳細 |
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公式サイト | わんまいるの公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 1,056円 |
配送料 | 935円 北海道・沖縄・一部離島は2,500円 |
お届け内容 | 調理済み冷凍真空パウチ |
お届け方法 | 冷凍(ヤマト運輸クール便) |
配送ペース | 1週間に1回または2週間に1回 |
対応エリア | 全国 |
初回お試し | 初回500円引き |
- 湯煎または流水解凍するだけの簡単5分調理
- 国産食材100%、合成保存料不使用で安全性にこだわっている
- 真空個包装技術で美味しく保存時にかさ張らない
- 1食あたり400カロリー以下で健康や体型が気になる人に向いている
わんまいるは、健康的な栄養バランスを重視したい人に向いている冷凍ミールキットです。
1食あたりの栄養バランスは以下の通り。
- 400カロリー以下
- 塩分3.5g以下
- 糖質30g以下
自分でカロリーや塩分を計算するのは難しくても、わんまいるなら簡単に栄養管理ができます。
調理は湯煎か流水解凍のみと簡単で、適温になったらパウチから取り出して皿に盛り付けるだけで完成です。
包丁やフライパンを使わずに済むので、後片付け不要なのも忙しい人に向いています。
ただの健康食ではなく、食材は100%国産で実績豊富な料理人指導のもとレシピを考案。
出来立てを急速冷凍して真空パウチしているため、最低限の調味料でも味がよく染みて素材の味も楽しめます。
わんまいるの食材には合成保存料が使用されていません。
料理の質と細かい栄養バランスにこだわりたい人は、わんまいるの利用を検討しましょう。
GREEN SPOONは野菜たっぷりのスープやサラダが豊富
項目 | 詳細 |
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公式サイト | https://green-spoon.jp/ |
1人分・1食あたりの料金 | 751円~ |
配送料 | 990円~ |
お届け内容 | 調理済み冷凍パウチ |
お届け方法 | 冷凍(ヤマト運輸クール便) |
配送ペース | 2~4週間に1回 |
対応エリア | 全国 |
初回お試し | 初回割引あり |
- メインディッシュは野菜とタンパク質がしっかり食べられる
- オシャレなメニューとパッケージ
- 皿に出してレンジで温めるだけで調理完了
- 1つずつ好きなメニューを選んで組み合わせられる
GREEN SPOONは、野菜たっぷりのメインディッシュやスープ、サラダが楽しめるミールキットです。
手軽さを重視するとつい不足しがちな野菜も、キット1つで手軽に美味しく摂取できます。
オシャレなパッケージの冷凍パウチに入っており、調理は袋から取り出して電子レンジで解凍するのみ。
管理栄養士監修で味付けや栄養バランスにこだわっており、自炊では調理が難しいオリジナルメニューが揃っています。
メニューの例は以下の通りです。
- 彩り野菜と豆乳の白麻婆豆腐
- トマトとオクラの濃厚スパイシーケイジャンチキン
- 白ねぎとしいたけの鶏すき鍋
- モロッコいんげんとひよこ豆のバターカレーサラダ
- なすとトマトのバジルチーズサラダ
一味違ったミールキットで美味しく野菜を摂りたい人は、GREEN SPOONを試してみましょう。
らでぃっしゅぼーやの10分キットは包丁不要で調理が簡単
項目 | 詳細 |
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公式サイト | らでぃっしゅぼーや(お試し)の公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 約750円~ |
配送料 | 0~900円 |
お届け内容 | カット済み野菜 下処理・味付け済み肉 |
お届け方法 | 冷蔵(自社配送またはヤマト運輸) |
配送ペース | ひと月1回~4回 |
対応エリア | 全国 |
初回お試し | なし |
- カット・下処理済みの食材が届くから10分以内に調理完了
- 定期便を利用すると最大10%オフの割引がある
- 土づくりからこだわった野菜のミールキットが届く
- 食感が楽しめるよう野菜のカット方法も工夫
らでぃっしゅぼーやの10分キットは、カット野菜と調味済み肉のセットで調理に包丁を使いません。
食材が入った袋を開けてフライパンで炒めたり煮たりするだけと簡単で、調理時間は10分程度です。
らでぃっしゅぼーやの野菜は土づくりからこだわっており、人の目と手で厳しく品質をチェック。
冷蔵で届き、野菜のカット方法までこだわっているのもらでぃっしゅぼーやならではのポイントです。
冷凍のようにクタクタにならず、食感の違いや野菜そのものの美味しさが楽しめます。
下ごしらえの済んだキットは、ゴミの削減にも効果的です。
定期便で最大10%オフになる特典も利用して、らでぃっしゅぼーやでお得に美味しい野菜のミールキットを体験しましょう。
生活クラブは1セット2人前だから1人暮らしの人も利用しやすい
項目 | 詳細 |
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公式サイト | 生活クラブの公式サイト |
1人分・1食あたりの料金 | 約400円~ |
配送料 | 110円~275円 ※地域により異なる |
お届け内容 | カット済み野菜・肉・魚 調味料 |
お届け方法 | 冷凍または冷蔵(自社配送) |
配送ペース | 1週間に1回 |
対応エリア | 東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・山梨・長野・愛知・静岡・大阪・京都・奈良・滋賀・京都・青森・福島・岩手・山形 |
初回お試し | なし |
- 都合に合わせて冷凍・冷蔵のどちらにするかを選べる
- 冷凍タイプは魚介のメニューも楽しめて、消費期限が91日と長い
- 国産野菜を中心に使用
- 冷蔵・冷凍どちらを選んでも最短10分の時短調理が可能
生活クラブの冷凍ミールキットは1セット2人前で、賞味期限が91日と長いため1人暮らしの人にも向いています。
ミールキットではあまり見かけない、魚介メニューが楽しめるのも生活クラブの冷凍ミールキットならではのメリットです。
魚介類はスーパーで買うと高く処理も面倒なので、一人暮らしでは避けがちな食材。
ある程度処理されており調理方法も決まっているので、献立を考えなくても美味しい魚介料理が定期的に食べられます。
自炊していても主食が肉のみになりがちな人におすすめです。
冷凍のキットはストックにもぴったりで、「仕事が忙しい」「学校の試験がある」など料理ができないときに備えられます。
メニューのラインナップは、毎週冷蔵20品目・冷凍4品目と豊富で飽きがきにくいのもポイント。
冷蔵でも冷凍でも、最短10分で調理できて手間がかかりません。
生活スタイルに合わせて冷蔵と冷凍を使い分けると、週に1回のお届けでも毎日の調理の負担を最小限にできます。
ミールキットはどう選ぶと失敗しない?選び方ポイントごとに各社を比較
失敗せずにミールキットを選ぶために重視したいポイントは、以下の6点です。
- お試しプランの内容
- 配送料も込みの料金
- 配送周期とお届け方法
- お届け時の食材の形態
- 食材の安全性
- メニューのバリエーション
ミールキットは、同じように見えて各社サービス内容が大きく異なります。
例えば届く食材は、調理が必要なものから解凍するだけで食べられるものまで幅広いです。
配送周期やお届け方法も確認し、自分の生活に合った使いやすいサービスを選びしましょう。
メニューのバリエーションが多いほど、長く利用しても飽きがきません。
自分にとって重視したい条件を決め、条件に合うミールキットを利用しましょう。
お試しプランの内容で始めやすさを比較
お試しプランがあり、完成後の味や量が体験できる内容のミールキットであれば失敗しにくいです。
- お試し料金なので気軽に始められる
- 好みの味か食べて確かめられる
- 量が足りるか確認できる
ミールキットのお試しセットは通常よりも安く利用できるケースが多く、気軽に試せます。
実際に食べて味の好みが合うか、量が足りるか確認できれば、利用を開始してから「別のサービスにすればよかった」と後悔する心配がありません。
ミールキットのお試しプランについて、各社の内容と価格を比較しました。
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ミールキット名 | お試しプランの価格 | 内容 |
---|---|---|
オイシックス(Kit Oisix) | 1,980円(2人分・送料無料) | セット例※ ・そぼろと野菜のビビンバ ・チキンフライのサルサ風 ・ケール&チーズナッツサラダ ・コク甘ミニトマト ・濃い濃い舞茸 ・骨取りサバみぞれ煮 ・もっちり頬張り餃子 ・北海道函館牛乳 ・とろーりなめらかプリン ・ハニーアップルマンゴー |
ヨシケイ | 1食300円で5日お試し(2人分・3,000円以上) | 献立例※ ・1日目:牛焼き肉丼・野菜のかきたま煮 ・2日目:骨取りさばのねぎ塩レモンだれ・レタスのコンソメスープ ・3日目:具だくさん豚汁・豆腐野菜ハンバーグ ・4日目:かつおたたき丼・豚そぼろのマヨ炒め ・5日目:鶏肉と野菜の黒酢炒め・中華あえ |
パルシステム | 780円(2人分の夕食が2日分) | セット内容 ・さわらの竜田揚げ ・までっこ鶏もも肉 ・九州のほうれん草 ・北海道栗カボチャ ・ブロッコリー ・ミニ厚揚げ いずれも冷凍食品。調味料は自分で用意 |
※注文のタイミングにより内容が異なります。
ミールキットおすすめ8社のうち、上記3社でお得なお試しプランが用意されています。
お試しプランにも以下の2種類があるため、どちらのタイプか知って利用しましょう。
- お試し専用セットが体験できる
- 実際の食材を試せる
どちらを利用しても、味や量のイメージはできます。
お試し専用セットが用意されているミールキットでは、通常の商品よりも量が多いか少ないか確認し、実際の使用感をイメージしましょう。
お試しプラン用のセットが用意されているのは、オイシックスのKit Oisixとパルシステムです。
オイシックスは、人気のミールキットに加えて旬のフルーツや野菜類もセットになった大ボリュームの内容。
通常価格より70%以上も安い価格で、ミールキットの味や野菜の品質が確かめられます。
パルシステムは、消費期限が長く使い勝手の良い冷凍食品6種類をお試しセットとして用意。
調味料は自分で用意が必要な点はマイナスポイントですが、780円とお得な価格で味やサービスの利用感を確認できます。
本契約と同じメニューが体験できるのは、ヨシケイです。
2人前以上の注文が必要なため、お試しの費用は3,000円以上かかりますが、実際のサービス内容をお得に体験できます。
人気メニューを手軽に体験したい人はオイシックスやパルシステム、じっくりサービス内容を吟味したい人はヨシケイのお試しに申し込みましょう。
費用面で負担が少なく続けやすい
食事は毎日必要なので、家計に対して費用負担が大きすぎないか確認しましょう。。
負担が大きいと、便利なサービスでも使い続けられません。
1セットあたりの料金ではなく、1人分や1食あたりの料金を比較すると、費用感が分かりやすいです。
配送料も込みの料金で、毎月どの程度の費用負担になるのかあらかじめシミュレーションしましょう。
安く利用したい人におすすめなのは、配送料が気にならない自社配送のミールキットです。
自社配送なら宅配便を利用しないので、送料が必要最低限に抑えられます。
宅配便を利用しているミールキットは、以下の理由で負担が大きくなりがち。
- 配送料が毎回1,000円ほどかかる
- まとめ買いしないと送料無料にならない
冷蔵のミールキットは基本の配送間隔が毎週となるケースが多く、配送料の負担は大きいです。
月に4回ミールキットを受け取ると、4,000円程度の送料が発生する可能性もあります。
1食あたりの料金とともに、自社配送のミールキットで費用を比較しました。
自社配送のミールキットの費用比較
ミールキット名 | 1食あたりの料金目安 | 配送料 |
---|---|---|
ヨシケイ | 約500円~ | 無料 |
コープデリ | 約400円~ | 0円~198円 |
パルシステム | 主菜のみ:約300円~(主菜のみ) 主菜+副菜1品:約500円~ |
0円~298円 ※居住地、注文金額により異なる |
生活クラブ | 約400円~ | 110円~275円 ※地域により異なる |
注文金額によらず配送料が無料なのは、ヨシケイのみです。
1食あたりの料金も約500円からとお手頃価格で、少人数家族でもコスパよくミールキットが利用できます。
他の3社を選んでも配送料は300円以内におさまるため、毎週注文しても最大1,200円程度と大きな負担にはなりません。
上記4社は、1食あたりの料金も安い傾向です。
費用を気にする人は、1食あたりの料金と配送料の負担に注目してミールキットを選びましょう。
自分に合った配送周期やお届け方法が選べる
自分に合った配送周期やお届け方法が選べると、利用開始後の負担が少ないです。
- 配送周期を選択できる
- お届け方法に置き配がある
スキップや注文キャンセルが利用しやすいと、無駄に食材を発注せずに済み節約にもつながります。
置き配ができれば、仕事や用事で外出していても食材を受け取れて便利です。
8社の配送周期とスキップ、置き配の可否についてまとめました。
スクロールします→
ミールキット名 | 配送周期 | スキップ | 置き配 |
---|---|---|---|
オイシックス | 週に1回 | 可能 次回注文締切日までに手続き |
不可 |
コープデリ | 週に1回 または週3日~5日配送 |
可能 次回注文締切日までに手続き |
可能 |
ヨシケイ | 1日単位で指定~毎日配送 | 可能 お届け当日の午前5時までに手続き |
可能 |
パルシステム | 週に1回 | 可能 ただし2,000円未満注文時の配送料と同額の手数料が発生 |
可能 |
わんまいる | 1週間に1回、または2週間に1回 | 可能 次回お届け日の6営業日前までに手続き |
不可 |
GREEN SPOON | 2~4週間に1回 | 可能 次回注文締切日までに手続き |
不可 |
らでぃっしゅぼーや | 1ヶ月に1回~4回 | 可能 | 自社配送エリア:可能 宅配便エリア:不可 |
生活クラブ | 1週間に1回 | 可能 | 可能 |
基本の配送周期は、1週間に1回のミールキットが多いです。
ヨシケイは注文した日に合わせて毎日配送があり、専用ボックスの設置で置き配にも対応。
注文日の午前5時までキャンセル可能と、配送面では最も対応が柔軟です。
翌日急に出かける予定が入っても、寝る前にキャンセルしておけばOK。
宅配便お届けのミールキットはヤマト運輸のクール便で届くため、置き配に対応できません。
ヤマト運輸のクロネコメンバーズに登録し、日時指定受取サービスを活用して確実に受け取りましょう。
カット済みや下処理済みだと調理が簡単
ミールキットの食材がカット済みや下処理済みだと、調理時間を大幅に短縮できて作業も簡単です。
カット済みの野菜なら、まな板と包丁がいらないだけでなく生ゴミの削減にもつながります。
専用の調味料も付属していれば、味付けに悩む必要もありません。
カット済み野菜や下処理済みの肉がセットのミールキットは、以下の通りです。
さらに手軽さを求めるなら、解凍するだけで調理が完了する冷凍ミールキットを検討しましょう。
食感は冷蔵のミールキットよりもやわらかい傾向ですが、鍋やフライパンも不要で負担が最小限です。
- わんまいる
- GREEN SPOON
冷凍ミールキットは夕食が作れない時用のストック用として、冷蔵ミールキットは普段使い用にと使い分けるのもおすすめです。
どのミールキットも注文の自由度は高いので、まずは複数試して自分に合うサービスを見極めましょう。
届く食材の安全性にこだわっているか
ミールキットの安全性を重視するなら、サービスごとの食材へのこだわりを確認しましょう。
とはいえどのミールキットも検査体制は整っており、危険な成分や放射性物質を含む食材が届く心配はありません。
「国産にこだわりたい」「生産者の顔が見える食材がいい」など、ワンランク上の質を求める人には以下のミールキットがおすすめです。
ミールキット名 | 食材へのこだわり |
---|---|
オイシックス | ・できるだけ農薬を使わず、有機質肥料を使って育てた野菜 ・育て方や飼育場所が分かる畜産物 |
パルシステム | 生産者の顔が分かる産直品を使用 |
わんまいる | 100%国産の食材を使用 |
らでぃっしゅぼーや | 土づくりからこだわった野菜をお届け |
野菜だけでなく、肉や魚の産地と育て方にもこだわっているのがオイシックスです。
農薬や畜産物の成長促進剤が気になる人は、オイシックスのKit Oisixのお試しプランを利用しましょう。
冷凍ミールキットで食材の安全性にこだわりたい人は、100%国産食材使用のわんまいるが向いています。
好みや目的にあったメニューが選べる
ミールキットで作れるメニューの特色は、サービスごとに異なります。
様々な味付けの家庭料理を楽しみたい、自炊では作らないオシャレなメニューを楽しみたいなど、目的をはっきりさせましょう。
おすすめミールキットの、それぞれの特徴は以下の通りです。
ミールキット名 | 特徴 |
---|---|
オイシックス | 世界のグルメや名店コラボなど外食感覚のメニューも豊富 |
コープデリ | 毎週選べるメニューは40種類以上 |
ヨシケイ | 季節に合わせた、家庭的で馴染みのあるメニュー |
パルシステム | メニュー数は500種類以上あり多彩なメニューが楽しめる |
わんまいる | 400カロリー以下、糖質30g以下、塩分3.5g以下のヘルシーメニュー |
GREEN SPOON | パスタメニューやオシャレな料理が多くたっぷりの野菜が摂れる |
らでぃっしゅぼーや | こだわりの調味料で味付けする、和洋中様々な家庭料理 |
生活クラブ | 馴染みのある家庭料理からエスニックや中華まで、幅広いメニューを用意 |
メニュー数が多いパルシステムや、季節ごとに内容が入れ替わるヨシケイは、日常的に利用し続けても飽きがきません。
ヘルシーさ重視なら、糖質や塩分が控えめのわんまいるが向いています。
オイシックスやGREEN SPOONは、外食間隔のメニューやオシャレな料理も提供。
お試しプランや初回割引を利用して、気になるミールキットが自分に合うか確認しましょう。
ミールキットを利用するメリットと向いている人の特徴
ミールキットを利用するメリットは4つあり、魅力を感じる人は利用が向いています。
- 買い物と献立を考える時間が節約できる
- 食品ロスが出にくい
- 出番が少ない調味料を買う必要がない
- 栄養バランスが整っている
ミールキットの何よりの魅力は、調理だけでなく準備段階から大幅な時短が叶う点です。
材料は1回分使い切る量で届くため、自炊よりも食品ロスを少なくできます。
料理をミールキットに頼れば、冷蔵庫に出番が少ない調味料が眠ることもありません。
手軽に栄養バランスが整った食事を摂りたい人も、ミールキットに頼りましょう。
買い物と献立を考える手間が省けて時短になる
ミールキットを利用すると、調理する以外にも負担の大きい、買い物と献立を考える手間を省略可能です。
ミールキットなら、自宅でメニューを選んで注文するだけで買い物と献立を考える必要がありません。
以下に当てはまる人は、ミールキットの利用を検討しましょう。
- 仕事や子どものお迎え帰りなど、疲れているときに考えながら買い物をするのがストレス
- 思いつく献立のバリエーションが少なく夕食が代わり映えしない
- 買い物に行くとつい無駄なものを買って食費がかさむ
疲れているときに、予算や献立に合わせた食材を買うのは負担が大きいです。
献立のバリエーションが少ないと、何を作ろうか考えるのがストレスになります。
ミールキットは自炊よりも費用が高いと感じがちですが、買い物に行かない分無駄買いを減らせる点はメリットです。
食材は使い切り分しかないから1人暮らしでも食品ロスが出にくい
ミールキットは使い切れる分の食材しか入っていないため、1人暮らしでも食材を腐らせず消費期限切れも起こしにくいです。
カット済み野菜は、皮やヘタといった捨てる部分がなく生ゴミの削減にもつながります。
調理の手間を極力無くしたい人は、冷凍ミールキットもおすすめです。
温めるだけで調理が完了するため、ゴミとして出るのはパウチ容器しかなく炒め油も必要ありません。
- スーパーやコンビニで使い切りサイズの野菜を買う
- ゴミを出す頻度が少なく生ゴミの臭いが気になる
- 1人分の食事を用意するのが面倒
スーパーやコンビニで使い切りやすい袋入りのカット野菜をよく購入する人は、ミールキットのほうが効率良く食材を揃えられます。
ミールキットは生ゴミが出にくいため、ゴミ出し頻度が少なくゴミ箱が臭くなるのを防ぐのにも効果的です。
1人分の食事をわざわざ調理するのが面倒な人も、ミールキットを利用しましょう。
使う頻度が少ない調味料を買わずに済む
ミールキットには調味料が付属しているため、使う頻度が少ない調味料を買わずに様々な料理が楽しめます。
特に以下の調味料は、使う頻度が少なく賞味期限切れを起こしてしまいがちです。
- エスニック料理
- 中国料理
- 韓国料理
新たなレシピに挑戦したくても、調味料を揃えるほどではないと諦めるケースもあります。
一人暮らしでは、醤油やわさびといった一般的な調味料でさえ、積極的に料理しなければ賞味期限内に使い切れないことも少なくありません。
その都度買い替えるのももったいなく感じてしまい、料理自体しなくなるケースもあります。
ミールキットは、完全自炊では作りにくいメニューを作るときにも便利です。
- 調味料を買い揃えても使い切れないことが多い
- 様々な国の料理を作ってみたい
- カフェで食べるようなオシャレなメニューを自宅で食べたい
食べたいときのためにストックしておくなら、冷凍ミールキットのGREEN SPOONが向いています。
毎週注文する予定なら、世界の名物料理が楽しめるコープデリや名店コラボがあるオイシックスを利用しましょう。
どのメニューを選んでも栄養バランスが整っている
ミールキットは、簡単に栄養バランスが整った食事が摂れます。
特に注目したいのが、野菜の量です。
コンビニ弁当や外食では意識して食べる必要のある野菜も、ミールキットならセット内容だけで十分な量が摂れます。
栄養士監修のミールキットなら、より栄養バランスに気遣った食事が自宅で簡単に調理可能です。
栄養バランス重視のミールキットは、以下の通り。
味付けが濃くなりやすい人や、外食が多く栄養バランスが崩れている自覚がある人は、ミールキットの利用が向いています。
ミールキットのデメリットや注意点
ミールキットには、良いことばかりではなく以下のデメリットや注意点もあります。
- 自炊より割高になる可能性がある
- かさばるゴミが出やすい
- 自分で味付けが必要なミールキットもある
ミールキットと自炊では、人によってどちらが割高か異なります。
生ゴミは少なくできるものの、宅配便タイプではプラスチックのパッケージや段ボールゴミが出てかさ張りがちです。
ミールキットの中には調味料を自分で用意するタイプもあるため、事前にセット内容をよく確認しましょう。
自炊よりも割高になる可能性がある
ミールキットは、人によっては自炊よりも割高になる可能性があります。
以下の人は、ミールキットの方が割高です。
- キャベツを1玉買って消費できる
- 肉の大容量パックを小分け冷凍して保存できる
カット済み野菜や少量の肉や魚は、どこで買ってもコストが高くなります。
普段から小分けの野菜や少量の肉や魚を購入している人は、ミールキットを利用しても金銭的な負担があまり変わらないため、積極的に利用しましょう。
キャベツを1つ消費できたり、肉や野菜を大量に安く買って冷凍保存している人は、自炊した方が安く済みます。
とはいえ普段からまとめて食材を購入する人でも、以下の手間や時間は大幅に削減できます。
- 献立を考える
- 買い物に行く
- 調理をする
割高な分は時間を買うと考えられるなら、ミールキットの利用を検討しましょう。
段ボールやプラスチックパックなどかさばるゴミが出やすい
ミールキットは、利用するサービスによってはかさばるゴミが出やすいです。
週に1回ペースで注文すると、より段ボールゴミが溜まりやすくなります。
自社配送のミールキットは、梱包資材を回収してもらえるためゴミは少なめです。
ミールキットは1ヶ月のうちに何度も定期的に届くので、その都度段ボールを処理すると結構な手間です。
せっかく料理が楽になっても、ゴミを捨てるまで保管したり、ごみ捨てが面倒だったりと結果的にストレスになることも。
一人暮らしで家が狭い人は、段ボールやゴミで部屋が圧迫されてしまいます。
ゴミが気になる人や処理が面倒な人は、自社配送のミールキットを選びましょう。
ミールキットによっては自分で味付けが必要
ミールキットによっては、食材だけが届いて調味料は自前で用意や調合が必要なケースもあります。
自分で調味料を用意するタイプは、以下の点がデメリットです。
- 味付けで失敗する可能性がある
- ミールキットならではの特別感がない
- 足りない調味料を手配する必要がある
調味料はあっても、味付けで失敗する可能性があります。
自分で味付けをする必要があれば、ミールキットならではの手軽さを感じられません。
調味料が揃わなければ、買いに行ったり代用できるものを探したりと手間がかかります。
今回紹介した8社は、いずれも調味料付属や味付け済みのタイプで、別途調味料は必要ありません。
ミールキットに手軽さを求めるなら、必ず調味料付きのタイプを選びましょう。