宅配弁当のおすすめランキング15選2024年版！サービスの選び方と利用時の注意点も解説

電子レンジで温めるだけで食べられる宅配弁当は、家事や育児、仕事で忙しい人でも手軽に栄養バランスの取れた食事を摂れます。

宅配弁当の種類は多く、「自分に合うサービスが分からない」「美味しく食べられる宅配弁当がいい」との意見も多いです。

食事はQOLにも大きく影響するので、好きなおかずや自分に合う味の宅配弁当を選ばなければ、楽しく食事できません。

本記事では、独自調査の結果を元に宅配弁当のおすすめランキング15選を紹介。

宅配弁当の選び方やメリット、利用上の注意点まで解説するので、自分に合うサービスを選んで毎日の食事を楽しみましょう。

当サイトで独自調査を行った結果、宅配弁当の人気ランキングは以下の通りです。

宅配弁当ランキング人気15社を比較

宅配弁当ランキング人気15社は、以下の通りです。

スクロールします→

宅配弁当とは、栄養バランスの整ったおかずやごはんのセットを自宅に届けてくれるサービスです。

弁当の販売元によって特徴が違うので、購入するなら自分に合うサービスを選ばなければいけません。

配送エリア内に入っているか、無理なく続けられる価格か確認して、利用するサービスを決めましょう。

宅配弁当は継続して食べるものなので、美味しく食べられる商品を選ぶのも重要です。

サービスごとのこだわりやメニューをチェックして、自分が食べたいと感じるサービスを選びましょう。

三ツ星ファームは有名店のシェフ監修の栄養バランスが取れた弁当を提供

項目	詳細
公式サイト	https://mitsuboshifarm.jp/
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・7食コース：896円 ・14食コース：788円(初回467円) ・21食コース：680円
送料	990円 ※沖縄、北海道は2,500円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと（2回目以降）
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	常時80種類以上
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	・Web ・電話 ・アプリ
支払方法	・クレジットカード ・NP後払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・有名店の料理人やシェフが監修 ・低糖質おかずを提供

三ツ星ファームは美味しい弁当を手軽に食べられるよう、有名店の料理人やシェフが監修したメニューも提供しています。

管理栄養士監修で栄養バランスにも配慮した、低糖質のおかずプレートを提供。

糖質やカロリーの摂り過ぎに配慮しつつ、たんぱく質は十分摂取できるようメニューが考案されています。

コロッケやハンバーグと言ったボリューミーなおかずも低カロリーで食べられるため、満足度の高い食事を楽しめます。

メニュー数は常時80種類以上と豊富で、和食や洋食はもちろんエスニック料理や韓国料理も楽しめて飽きにくいです。

三ツ星ファームにお試しセットはありませんが、初回注文時には14食セットが64％オフキャンペーン^※を実施。

実際に食べて、味を確かめてから継続するか判断できます。

味にこだわった美味しい弁当を楽しみたい人は、三ツ星ファームを選びましょう。

※2024年10月現在

三ツ星ファームには長期継続応援プランが設けられ、お得な価格で利用可能です。

14食または21食コースを月に1回以上、合計6回配送してもらえば、割引価格で弁当を購入できます。

例えば14食コースなら、全体で9,000円程度お得です。

合計6回受け取る前にコースを解約すると7,700円の解約手数料が発生するので、半年以上継続できるときに長期継続応援プランを活用しましょう。

6回配送してもらった後は、いつでも手数料なしでプランを解約できます。

弁当をまとめて注文すると冷凍庫に入らない可能性もありますが、三ツ星ファームでは以下の条件を満たす人に最大16食分の弁当が入る冷凍庫をプレゼントしています。

冷凍庫をプレゼントしてもらえれば、弁当で冷凍庫が圧迫されるのではと心配せずに、三ツ星ファームの宅配弁当を楽しめます。

継続して利用する予定のある人は、条件を満たして冷凍庫をもらいましょう。

ワタミの宅食ダイレクトは長期利用すると割引価格が適用される

項目	詳細
公式サイト	https://www.watami-takushoku-direct.jp/
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・いつでも三菜：465円～ ・いつでも五菜：564円～
送料	・本州、四国、九州：800円 ・北海道：1,100円 ・沖縄：2,200円
配送間隔	・7日ごと ・14日ごと ・28日ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	総菜の数が100種類以上
弁当の状態	冷凍
主食あり	選択可能
注文方法	・Web ・電話
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・後払い
お試しセットの有無	〇
特徴	・定期便はおかず3品と5品を選択可能 ・都度購入でもバラエティに富んだ商品を提供

ワタミの宅食ダイレクトにはプレミアム会員制度があり、長期利用すると購入回数によって割引価格が適用されます。

ランク	割引率	ランクアップに必要な購入回数
ブロンズ	1％	4回
シルバー	2％	6回
ゴールド	5％	12回
プラチナ	6％	18回
ダイヤモンド	7％	24回
ロイヤル	8％	36回

年1回以上購入すれば翌年もランクを維持できるため、一時的に利用しない時期があってもランクリセットされにくいです。

定期購入には以下の割引も適用されます。

プレミアム会員制度と合わせれば、都度購入価格から12％以上の割引も可能です。

ワタミの宅食ダイレクトの定期購入では、希望に合わせておかずを3種類と5種類から選べます。

カロリーを控えたい人はおかず3種類、しっかり食べたい人は5種類と使い分けられ、多くの人にとって満足感を得やすいです。

都度購入できる商品も豊富で、軽食にぴったりのおかずが2種類入った弁当や介護食も用意できます。

バラエティ豊かな食事を楽しめるよう、お惣菜の種類は100種類以上を用意。

丼の具やデザートも必要に応じて注文できるので、自由な組み合わせも楽しめます。

長期的に利用して割引の適用を受けたい人や、自由度が高い組み合わせで食事を楽しみたい人は、ワタミの宅食ダイレクトを利用しましょう。

ウェルネスダイニングは食事制限が必要な人や高齢者に配慮した弁当が特徴

項目	詳細
公式サイト	https://www.wellness-dining.com/
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・栄養バランス気配り宅配食：670円程度～ ・塩分制限気配り宅配食：690円程度～ ・糖質＆カロリー制限気配り宅配食：690円程度～ ・たんぱく＆塩分調整気配り宅配食：740円程度～
送料	・都度注文：770円 ・定期注文：無料 ※7食セットは385円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・4週間ごと ・10日～30日の期間で決まった間隔ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	90種類
弁当の状態	冷凍
主食あり	追加注文可能
注文方法	・Web ・電話
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・郵便局、コンビニ後払い ・Amazon Pay
お試しセットの有無	〇
特徴	・制限食専門の宅配弁当 ・管理栄養士が食事に関する相談も受け付け

ウェルネスダイニングは制限食を専門とした宅配弁当で、食事制限が必要な人や高齢者に配慮した弁当を取り扱っています。

栄養バランスに配慮した「気配り宅配食」で購入できる弁当の種類は、以下の通りです。

スクロールします→

身体の状態に合わせて弁当を選べるので、制限食が必要なのに自宅での対応が難しい人も、無理なく続けられます。

ウェルネスダイニングには管理栄養士が常駐していて、食事に関する相談が可能です。

食事制限が難しいと感じる人に、食べ方の工夫や食べてもいい量をアドバイスしてくれるので、困っているときは相談しましょう。

「気配り宅配食」以外に以下の弁当も取り扱っていて、幅広い人にぴったりの商品を提供できます。

食べ物の硬さが気になる高齢者や野菜不足が気になる人も、ウェルネスダイニングの弁当なら食事に気を使えます。

食事の準備を楽にするためだけではなく、不摂生を防いで食生活を整えたい人に最適。

コンビニ弁当やお菓子で食事を済ませがちな人やメタボ気味の人は、ウェルネスダイニングを利用しましょう。

Dr.つるかめキッチンは悩みに合わせて5つのコースから選択できる

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・糖質制限きづかい御膳：690円程度～ ・塩分制限きづかい御膳：690円程度～ ・たんぱく質＆塩分制限きづかい御膳：730円程度～ ・カロリー制限きづかい御膳：690円程度～ ・つるかめバランス栄養御膳：670円程度～
送料	・都度購入：770円 ・定期購入：無料
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	―
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	・Web ・電話
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・コンビニ後払い ・Amazon Pay
お試しセットの有無	✕
特徴	・専門医と管理栄養士のダブル監修を受けたメニュー ・悩みに合わせて選べる5つのコース

Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士の監修を受けた宅配弁当で、悩みに合わせて5つのコースから選択できます。

スクロールします→

自分でカロリーや塩分の計算をしながら調理するのは、手間も時間もかかります。

Dr.つるかめキッチンには5種類のメニューがあり、自分に合うものを選べば温めるだけで食べられて手軽です。

分野ごとの専門医の指導を受け、管理栄養士が栄養バランスや味のバランスを考慮して作ったメニューは、健康を気遣いながら美味しく食べられます。

Dr.つるかめキッチンにお試しセットはありませんが、初回28％オフで購入できて解約の制限もありません。

味を確かめたい人や使い勝手を知りたいときは、一度定期コースで注文しましょう。

継続するときは、2回目以降も28％OFFの価格が適用されるので都度購入より節約できます。

健康の悩みに合わせた食事を手軽に用意したい人は、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当を活用しましょう。

筋肉食堂DELIは身体づくりと美味しさが両立できる弁当を提供

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・ダイエットコース：740円程度～ ・エブリデイコース：950円程度～ ・バルクアップコース：1,280円程度～
送料	860円～3,840円 ※25食を超えると料金が上がる可能性あり
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	100種類以上
弁当の状態	冷凍
主食あり	〇 ※ダイエットコースはなし
注文方法	Web
支払方法	・クレジットカード ・Shop Pay ・Apple Pay ・Google Pay ※単品購入はAmazon Payと後払いも可能
お試しセットの有無	✕
特徴	・身体づくりを意識した弁当 ・レストランのプロの料理人がこだわって調理

筋肉食堂DELIは身体づくりと美味しさが両立できる弁当の提供を目指し、レストランのプロの料理人がこだわりを持って調理しています。

以下の3コースが設けられ、希望に合わせて選択可能です。

ダイエットを目指すならダイエットコース、トレーニング効果を高めたい人にはバルクアップコースがぴったりです。

日々の健康に気を遣いながらトレーニングをしている人には、エブリデイコースが向いています。

筋肉づくりを目指しているので、メニュー作成時には以下の点を意識。

毎回の食事で満足感を得られるよう、食べ応えのあるメニューが100種類以上用意されたサービスです。

筋肉食堂DELIは、継続購入によって会員ランクがアップすれば15％の割引も適用されます。

会員ランクは累積購入額によって決まる仕組みで、金額によって1％～15％の割引が適用される仕組み。

15％の割引が適用されるのは、累積購入額30万円以上の人です。

毎日の食事を身体づくりに役立てたい人は、筋肉食堂DELIを利用しましょう。

noshは60種類以上の豊富なメニューが冷凍で届く

項目	詳細
公式サイト	https://nosh.jp/
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・6食プラン ：700円程度 ・8食プラン ：630円程度 ・10食プラン：600円程度 ・20食プラン：600円程度
送料	814円～2,365円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	60種類以上
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	・Web ・電話
支払方法	・クレジットカード ・コンビニ後払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・60種類以上の豊富なメニューでメニューの見直しも実施 ・すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下

noshは60種類以上の豊富なメニューが冷凍で届く、美味しさと栄養バランスに配慮した宅配弁当サービスです。

すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に調整されていて、糖分や塩分の取り過ぎに配慮した食事を楽しめます。

メニューごとに以下の栄養価が明記されていて、「カロリーが気になるので低カロリーの弁当」「お腹の調子を整えたいので食物繊維豊富な弁当」と希望に合わせて選択可能です。

栄養価を元にメニューを選びたい人は、メニューの詳細ページを表示して上記の数値を確認しましょう。

メニューは専属シェフと管理栄養士が中心となって開発し、美味しさにもこだわっています。

定期的にメニューの見直しも行っているため、飽きずに続けたい人にもぴったりです。

食数と配送間隔を自由に組み合わせられるので、「冷凍庫の容量が少ないので6食プランを毎週」「送料節約のために10食まとめて頼む」などの調整もできます。

2回目以降の注文なら、20食プランも利用可能。

美味しさと栄養バランスにこだわった豊富なメニューを楽しみたい人は、noshを選びましょう。

サポートミールはRIZAPの管理栄養士が栄養バランスを意識して設計

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	840円程度～
送料	無料～800円
配送間隔	・2週間ごと ・3週間ごと ・1ヶ月ごと ・2ヶ月ごと ・3ヶ月ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	―
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	Web
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・NP後払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・RIZAPの管理栄養士が栄養バランスを意識して設計 ・身体づくりに必要な栄養素を含んだ弁当

サポートミールは、RIZAPの管理栄養士が栄養バランスを意識して設計した宅配弁当です。

RIZAPは結果を意識したボディメイクが得意なパーソナルトレーニングジムで、トレーニングの実施と食事指導で希望の身体へと導きます。

食事指導を受けて食事の重要性が分かっても、準備するのは手間がかかり難しいです。

低糖質なら何を食べてもいいわけではなく、身体づくりに必要な栄養も摂らなければいけません。

サポートミールを活用すれば、必要な栄養素が揃った低糖質メニューを手軽に準備できます。

メイン料理を肉と魚から選択できて、好みに合わせやすいのもメリット。

両方食べたい人には、肉と魚がセットになったメニューもあります。

レパートリーも豊富で、飽きずに身体づくりを続けやすいです。

サポートミールの価格が5%オフになるので、継続して利用する予定があるなら定期購入にするとお得。

RIZAPの管理栄養士によって設計された栄養バランスの整った弁当を食べたい人は、サポートミールを利用しましょう。

ベネッセのおうちごはんは配送の自由度が高く注文しやすい

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	590円～
送料	790円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・4週間ごと ※冷蔵商品は毎日
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	定期便は日替わり
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	・Web ・電話
支払方法	・クレジットカード ・郵便局、コンビニ後払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・冷蔵※と冷凍を選択可能 ・見た目の美味しさにもこだわった宅配弁当

※冷蔵は地域限定

ベネッセのおうちごはんは配送の自由度が高く、都度コースと定期便が選択可能です。

都度コースなら、以下のコースを好みに合わせて注文できます。

「魚は苦手」「肉は食べにくい」といった希望があっても、商品を利用しやすいです。

定期便は飽きが来ないよう献立を立てて、日替わりでメニューを提供。

健康に気を配りたい人向けのバランス健康食は、以下の3大栄養素のバランスが保たれていて、ビタミンやミネラルも摂取できます。

食べやすさはもちろん見た目の美味しさにもこだわったメニューで、味と食感の両方を楽しめるよう管理栄養士が監修しています。

東京都と神奈川県では、冷蔵の弁当を宅配するサービスも提供。

電話なら前日の18時まで申し込めるので、思い立ったときにすぐ注文できます。

冷蔵商品は夕方と翌朝昼の弁当がセットになった商品もあり、自分で料理ができない人にも便利です。

配送の自由度が高い宅配弁当サービスを取り入れたい人は、ベネッセのおうちごはんを利用しましょう。

マッスルデリは選ぶプランによってダイエットも増量も目指せる

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・女性ダイエット用：910円程度～ ・男性ダイエット用：1,020円程度～ ・低糖質ダイエット用：960円程度～ ・増量用：1,230円程度～
送料	1,100円～1,320円 ※北海道、沖縄は1,430円～
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	50種類以上
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	Web
支払方法	・クレジットカード ・後払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・ダイエットプランと増量プランを用意 ・和洋中からエスニックまで楽しめる50種類以上のメニュー

マッスルデリには以下のプランがあり、宅配弁当でダイエットも増量も目指せます。

スクロールします→

ダイエット用プランは3種類あり、目指したい状態や性別に合わせてプランを選択できます。

ただ痩せるのではなく、メリハリのある身体づくりに役立つよう栄養バランスが整えられた弁当です。

筋肉をつけたい人には、たんぱく質豊富で脂質が抑えられた弁当を提供。

身体づくりに役立つ食事を、調理や買い物の手間をかけずに準備できます。

メニューはおまかせでも自分の好きなものを選んでも構いません。

定期コースで注文すると、以下の割引を受けられます。

定期回数に縛りはなく初回利用後に解約もできるため、味を確かめてから利用を開始したい人にもぴったりです。

目指したい体の状態に合わせて細かく弁当を選びたい人は、マッスルデリを選びましょう。

ダイエティシャンは低糖質高たんぱくにこだわった弁当を食べられる

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	・SMALL PLAN：800円程度～ ・MEDIUM PLAN：900円程度～
送料	無料
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	40種類
弁当の状態	冷凍
主食あり	〇
注文方法	Web
支払方法	クレジットカード
お試しセットの有無	〇
特徴	・低糖質高たんぱくにこだわった弁当 ・最新鋭の機械で製造した味にこだわりのある弁当を提供

ダイエティシャンは身体づくりのサポートを目的として、低糖質高たんぱくにこだわった弁当を提供している宅配弁当サービスです。

プランは以下の2種類で、目的によって栄養素の量が異なります。

ダイエティシャンの宅配弁当は、1日に必要なたんぱく質の2分の1相当が摂取できる栄養設計です。

減量を目指す人にはカロリーが少なめのSMALL PLAN、身体を引き締めたいときはMEDIUM PLAN を利用しましょう。

最短注文の翌日には商品を受け取れるため、「今からダイエットを始めたい」と思ったタイミングで実行に移せます。

製造には最新鋭の機械を導入し、美味しさにも配慮。

食材に最適な火入れが可能なマシンや、揚げ物の水分をコントロールして食感を向上させるマシンによって調理を行っています。

栄養を摂取するだけではなく楽しんで食べられるよう工夫されているので、続けやすいです。

味にもこだわりのある低糖質高たんぱくの宅配弁当を食べたい人は、ダイエティシャンに申し込みましょう。

ブイクックデリは元大使公邸料理人監修のヴィーガン向け宅配弁当

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	970円～
送料	1,355円～1,872円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと ・3週間ごと ・4週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	11種類
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	Web
支払方法	クレジットカード
お試しセットの有無	✕
特徴	・ヴィーガン向け宅配弁当 ・管理栄養士と元大使公邸料理人が監修

ブイクックデリは宅配弁当の中でも珍しい、ヴィーガン向けの商品です。

ヴィーガン料理は動物性食品を一切取り入れないため、「栄養バランスが気になる」「近くの店舗ではヴィーガン料理が取り扱われていない」などの悩みも聞かれます。

ブイクックデリは、管理栄養士の監修によって栄養バランスの整ったヴィーガン料理を提供。

冷凍庫にストックしておけば、自分で作る時間がないときも温めるだけで食事の準備が可能です。

ブイクックデリの宅配弁当は元大使公邸料理人の監修も受けているので、美味しく食べられます。

メニューは11種類のみですが、今後開発される可能性も。

自分でメニューを選択して注文すれば、好きなメニューを楽しめます。

ブイクックスタッフに選んで届けてもらうコースもあるので、時間をかけずさっと注文したい人はおまかせメニューを活用しましょう。

ヴィーガンが安心して食べられる宅配弁当を取り寄せたい人には、ブイクックデリがぴったりです。

ヨシケイの宅配弁当は1食400円未満と低価格で一人暮らしにもぴったり

項目	詳細
公式サイト	https://yoshikei-dvlp.co.jp/
配送エリア	全国 ※市町村によって配送できないケースあり
弁当の価格(1食あたり)	・シンプルミール：400円程度 ・ベジミール：670円程度 ・ヘルシーミール：630円程度
送料	無料 ※スタッフが配達
配送間隔	注文した回数のみ
時間帯指定	✕
注文スキップ	〇
メニューの種類	―
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	・Web ・注文書 ・電話 ・自動注文
支払方法	クレジットカード
お試しセットの有無	要問い合わせ
特徴	・1食400円以下の弁当も提供 ・冷凍弁当も置き配可能

※地域によって異なるケースあり

ヨシケイの宅配弁当は1食400円未満の商品もあって低価格で、一人暮らしにもぴったりです。

ヨシケイで取り寄せられる弁当の種類は、以下の通り。

弁当の種類	おかずの数	価格(1食あたり)	特徴
シンプルミール	3品	約397円	手頃な価格でおかずを用意できる
ベジミール	4品	約665円	1日に必要な野菜の量の3分の2が摂れる
ヘルシーミール	4品	約625円	塩分量や糖質が制限されている

※地域によって異なるケースあり

ヨシケイは食材宅配を行っている会社で、ミールキットの取り扱いもあります。

宅配便ではなく配送スタッフが直接届ける仕組みで、Webによる注文だけではなく、スタッフから受け取る注文用紙に記載して提出しても構いません。

毎週同じ商品を受け取りたい人は自動注文にも対応でき、あらためて注文する手間が省けて便利です。

食材を頼んでいる日は、毎日配達してくれます。

配送ルートが決まっているため時間帯指定はできませんが、留守にしているときは置き配もしてくれるので、昼間在宅していない人でも利用可能です。

冷凍弁当も専用ボックスで置き配できます。

ヨシケイは専門スタッフが配達してくれるので、市町村によってはスタッフがおらず配送できません。

「お近くのヨシケイを探す」から住所検索をして、自分の住んでいる地域が配達エリアになっているか確認しましょう。

低価格で続けやすい宅配弁当を利用したい人には、1食400円以下の弁当も選べるヨシケイがぴったりです。

わんまいるはご当地食材も使用した和洋中の弁当を楽しめる

項目	詳細
公式サイト	https://www.onemile.jp/
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	1,100円程度
送料	935円 ※北海道、沖縄は2,500円
配送間隔	・毎週 ・2週間ごと
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	40種類程度
弁当の状態	冷凍
主食あり	✕
注文方法	Web
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・Amazonペイ ・銀行振込 ・atone 翌月払い
お試しセットの有無	✕
特徴	・国産食材のみで弁当を製造 ・ご当地食材も使用

わんまいるは、和洋中の幅広いメニューを楽しめる宅配弁当です。

食材にこだわりを持っていて、弁当にはご当地食材も含めた国産食材のみを使用。

宮崎県日南どりや北海道礼文島ほっけなど、ブランド食材が採用されたメニューも購入可能です。

カット野菜や冷凍野菜は使用せず、朝仕入れた野菜を当日中に調理して提供しているので新鮮な料理が食べられます。

解凍したときの美味しさにもこだわり、解凍時に出る水分が抜ける穴の付いた容器を採用。

揚げ物のべたつきやぱさつきを防ぐよう工夫されています。

8週間分、約40食注文してもメニューがかぶらないよう、幅広いメニューを採用。

社長が自ら食べてみて、納得したメニューのみを提供しています。

ご当地食材や国産食材にこだわった商品や、和洋中の幅広いメニューが揃った宅配弁当を選びたい人は、わんんまいるを利用しましょう。

ニチレイフーズダイレクトは主食の有無を選べて利便性が高い

項目	詳細
配送エリア	全国 ※一部地域を除く
弁当の価格(1食あたり)	定期：750円程度～
送料	無料～2,500円
配送間隔	・毎週 ・隔週 ・毎月 ・隔月
時間帯指定	〇
注文スキップ	〇
メニューの種類	―
弁当の状態	冷凍
主食あり	△ ※商品による
注文方法	・Web ・電話・FAX
支払方法	・クレジットカード ・代金引換 ・コンビニ、郵便局、銀行、LINE Payで後払い
お試しセットの有無	〇
特徴	・豊富なメニューを楽しめる ・定期便でも好きなメニューを組み合わせられる

ニチレイフーズダイレクトが提供する宅配弁当は、主食の有無を選べます。

ご飯を自宅で用意できる人はおかずのみ買うと、冷凍庫が圧迫されにくいです。

買い物の手間を極力省くなら、主食もセットになった冷凍弁当を注文しましょう。

ご飯を炊く手間も省けるので、食事の準備に時間をかけたくない人にも向いています。

好みのおかずと合わせて主食も用意したいときは、ご飯やパンの単品販売も利用できます。

都度購入を選んだとき弁当の食数は以下のように幅広く、冷凍庫の容量や注文の頻度に合わせて選択可能です。

冷凍庫に容量のある人は、一度に30食注文して保存すれば、1回分の送料でまとまった量の食事を確保できます。

定期便は以下の2種類から選択可能です。

コース	内容	注文方法
フリー定期	・希望に合わせて商品を選択 ・1回5,000円以上、3回以上から指定可能	電話
おまかせ定期コース	定期コース向けの商品から希望の配送間隔を指定して注文	Web

ニチレイフーズダイレクトは、定期コースでも自分の好きな組み合わせで注文できます。

送料は配送先と購入金額によって異なり、まとめ買いすると安くなる可能性も。

注文額	7,500円以上	5,000円～7,499円	5,000円未満
本州、四国	無料	500円	800円
北海道、九州	400円	900円	1,200円
沖縄	1,700円	2,200円	2,500円

冷凍庫に余裕がある人は、まとめて購入して送料の負担を減らしましょう。

商品の種類も豊富で、幅広い目的からメニューを選べます。

シリーズ	特徴
気くばり御膳	簡単な調理で季節の味わいを楽しめる
パワーデリ	たんぱく質を多めにとって体力や筋力をキープする
ウーディッシュ	主食つきでバラエティ豊かな食事を楽しめる
家シェフ	老舗名店監修の味を自宅で楽しめる
アットホームバル	遅い時間の夕食で軽めに食べたい人や飲みたい人向け
健康を考える大人の食事	以下4種類の制限食が食べられる ・脂質 ・たんぱく質 ・糖質 ・塩分
もち麦ワンディッシュ	ワンディッシュで主食とおかずを楽しめる

主食の有無も選べてバラエティ豊富なので、様々な組み合わせで楽しみたい人は都度注文で必要な食事を取り寄せましょう。

コープデリは必要に応じて冷蔵でお弁当を届けてくれる

項目	詳細
公式サイト	https://www.coopdeli.jp/
配送エリア	東京都、長野県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、千葉県
弁当の価格(1食あたり)	615円～
送料	無料
配送間隔	月曜日から金曜日までで週3回以上
時間帯指定	✕
注文スキップ	〇
メニューの種類	―
弁当の状態	冷蔵
主食あり	△ ※商品による
注文方法	配達員に連絡して注文用紙で注文
支払方法	口座引き落とし
お試しセットの有無	✕
特徴	・冷蔵の弁当を宅配 ・1日2食以上の利用で24円割引

コープデリのサービス「デイリーコープ」では、必要に応じて冷蔵で夕食用の弁当を届けてくれます。

冷蔵なので「冷凍の弁当を食べるのには何となく抵抗がある」「保管場所がないので必要なタイミングで届けて欲しい」との要望がある人にもぴったり。

不在のときでも保冷容器に入れて指定した場所に届けてくれるので、外出を制限される心配もありません。

月曜日から金曜日まで配達を行っていて、週3日以上から注文が可能です。

弁当の種類は以下の通りで、ご飯の有無を選べます。

スクロールします→

コープデリでは、食事の量や主菜が必要かによって弁当を選べて便利です。

コープデリは利用できる地域が以下に限られます。

東京都は離島を除いて全域配達できますが、東京都以外は対応できない地域もあるため、申込前に「デイリーコープお届けエリア」を確認しましょう。

冷蔵の弁当を都合に合わせて受け取りたい人には、コープデリが向いています。

自分に合った宅配弁当サービスを選ぶポイント5つ

自分に合った宅配弁当サービスを選ぶポイントは、以下の5つです。

宅配弁当は自宅まで配送してもらうシステムで、配送エリア内に入っていないと利用できません。

取り扱っている弁当の内容はサービスによって異なるため、自分の家庭に合う宅配弁当を選んで取り寄せましょう。

送料や弁当の価格が高すぎると、サービスの利用を継続できません。

食数や配送間隔、メニューの種類も確認して、「無理なく利用できる」「継続して食べたい」と感じるサービスを選びましょう。

自宅のある地域が宅配弁当の配達エリアになっているか確認する

宅配弁当を選ぶときは、自宅のある地域が配達エリアになっているか確認しましょう。

冷凍の弁当は全国対応のサービスが多い傾向です。

ただし宅配会社によってクール便を配送できないエリアがあり、一部地域には配達できません。

例えばヤマト運輸では、以下の地域がクール便の配送エリア外です。

佐川急便はヤマト運輸よりも配送できないエリアが広く、各都道府県に配送できないエリアがあります。

荷物を配送する運送会社によっても異なるので、普段クール便を受け取れないエリアに住んでいる人は運送会社と対応エリアを確認しましょう。

運送会社を利用せず配達員が宅配弁当を自宅まで届けるヨシケイとコープデリは、利用対象エリアが限定されます。

利用したい人は、申込前に自宅が配送エリアになっているか確かめてから申し込みましょう。

自分の家庭に合うメニューがあるかチェックする

宅配弁当サービスを選ぶときは、自分の家庭に合うメニューがあるかチェックしましょう。

宅配弁当は提供元によって特徴が違います。

弁当のタイプ	サービスの例
栄養バランスの整った弁当が食べられる	・三ツ星ファーム ・nosh ・ワタミの宅食ダイレクト ・ベネッセのおうちごはん ・ヨシケイ ・わんまいる ・ニチレイフーズダイレクト
身体づくりをしたい人に役立つ	・筋肉食堂DELI ・マッスルデリ
ダイエットを目指す人に向いている	・サポートミール ・ダイエティシャン
制限食が必要な人でも食べられる	・ウェルネスダイニング ・Dr.つるかめキッチン
冷蔵の弁当を配達してもらえる	コープデリ
ヴィーガン向けの弁当を製造している	ブイクックデリ

「食事作りの手間を省きたい」「高齢で料理が難しい」といった人には、栄養バランスの整った弁当を食べられるサービスが適しています。

弁当の味を重視したいなら、三ツ星ファームやコープデリを利用しましょう。

三ツ星ファームはシェフが監修しているので美味しさにこだわっており、コープデリは冷蔵なので冷凍ならではのベタベタ感がありません。

身体づくりやダイエットを目指す人は、たんぱく質の量やカロリーに配慮されている弁当がぴったり。

自宅で制限食を作るのが難しくても、温めて食べるだけの弁当を取り寄せると続けやすいです。

売っている場所を見つけるのが難しいヴィーガン向けの弁当を希望する人は、ブイクックデリを選ぶと食材の内容を気にする必要がありません。

宅配弁当を導入したい理由と食べる頻度をイメージしてサービスを選択しましょう。

続けやすいよう送料や宅配弁当の価格を確かめる

宅配弁当は毎日の食事に関わるサービスのため、無理なく続けられなければ意味がありません。

美味しくて便利でも価格が高ければ続けられず、金銭的な負担になりストレスが溜まります。

「この食事に何百円も払っている」と価格を気にしすぎてしまうと、食事を美味しく食べられなくなってしまいます。

送料と弁当の価格はサービスによって異なるので、続けても負担がない利用先を選びましょう。

送料は、以下のように全国同一と地域によって異なる2つのパターンがあります。

三ツ星ファームは、北海道と沖縄の送料が高い傾向です。

Dr.つるかめキッチンは全国同一で、定期購入なら送料がかかりません。

筋肉食堂DELIは食数と地域によって送料が細かく分かれ、例えば15～25食頼んだときの送料は2,040円～3,840円です。

送料にしては非常に高額なので、健康を整えられる一方毎月の負担は大きくなります。

弁当の価格は600円～1,000円前後が多いものの、低価格の弁当を希望する人には以下のサービスがおすすめです。

「弁当の内容が魅力的なら費用は気にしない」と感じる人は別ですが、無理なく利用したい人は送料も含めて支払いができるか確認しましょう。

食数や配送間隔は便利か受け取りやすさにも注目する

宅配弁当サービスを選ぶなら、食数や配送間隔も確認しましょう。

1度に配送される数が少なすぎると、何度も商品を受け取らなければいけません。

弁当を受け取るために在宅しなければならないタイミングも多く、その都度送料がかかって無駄な出費になりがち。

逆にまとめて何十食も届くサービスでは、保管場所の確保が難しく弁当がじゃまになってしまいます。

以下の点を考慮して注文方法を決めると、使いやすいです。

冷凍庫に比較的余裕があり、まとめて商品を受け取れる人は、3週間や4週間ごとに受け取ると手間が省けます。

配送回数を少なくすると送料の節約にもつながり、サービスの利用を続けやすいです。

冷凍庫に空きがないときは、少なめの食数を選んで毎週または2週間に1回受け取る方法が向いています。

多くのサービスで配送間隔を選べるので、食数と配送間隔を組み合わせて受け取りやすいよう調整しましょう。

メニューが豊富だと飽きずに食べられる

宅配弁当サービスを利用するときは、メニューが豊富だと飽きずに食べられます。

サービス別のメニュー数の例は、以下の通りです。

サービス	メニュー数
・ワタミの宅食ダイレクト ・筋肉食堂DELI	100種類程度
・三ツ星ファーム ・nosh	80種類以上
・ダイエティシャン ・わんまいる	40種類程度
ブイクックデリ	11種類

今回取り上げたおすすめの宅配弁当は、メニュー豊富なサービスが多い傾向です。

50食以上メニューがある宅配弁当も多いので、気になる料理をいくつも楽しめます。

自分が好きなメニューだけでなく、自炊ではチャレンジしない料理も選べるので、食事のマンネリ化も防止。

思わぬメニューに出会える可能性があるので、様々な料理を食べたい人はメニュー数の多い宅配弁当を利用しましょう。

ただしヴィーガン弁当専用のブイクックデリは、サービス提供開始から間もなく、食材も限られる点からメニューが少なめです。

ヴィーガン料理にこだわりがなく、飽きずに続けたい人には、別のサービスが向いています。

やや種類が少なめのダイエティシャンやわんまいるでも、1ヶ月間は献立がかぶりません。

豊富なメニューを楽しみたい人は、メニュー数にも注目してサービスを選びましょう。

宅配弁当サービスを利用するメリットと注意点

宅配弁当サービスには、メリットと注意点があります。

項目	内容
メリット	・買い物の調理や手間を省ける ・栄養バランスの整った食事ができる ・自分では作るのが難しい制限食も無理なく続けられる
デメリット	・収納スペースが必要になる ・注文の管理をしなければいけない

宅配弁当サービスを利用すれば、買い物や調理の手間をかけずにバランスの整った食事ができます。

ただし収納スペースの確保や注文管理が必要になるため、気軽に始めると弁当を消費しきれず後悔する可能性もあります。

弁当を確実に消費できるか、保管場所があるかを事前に確認してから申し込みましょう。

宅配弁当は調理の手間を省けるのがメリット

宅配弁当を利用すると、以下の手間をすべて省けます。

食事の準備には、調理の時間だけではなく献立を考える時間や買い物の手間もかけなければいけません。

食べ終わったら、洗い物もする必要があります。

宅配弁当ならレンジで温めるとすぐに食事ができて、買い物や調理に手間がかかりません。

食べた後の容器は捨てるだけで、洗い物も不要です。

宅配弁当は栄養バランスに配慮して作られ、選ぶサービスによっては制限食の提供もできます。

自宅でカロリーや塩分を計算しながら調理をするのは、案外難しいもの。

カロリーや塩分を気にしすぎるあまり味が薄くなりすぎたり、献立がマンネリ化して食事を楽しめません。

健康に配慮したい人や制限食の用意が必要な人でも、宅配弁当を利用すると無理なく対策ができます。

1人暮らしで調理に手間をかけたくない人や、年齢が高く調理を負担に感じる人にもぴったり。

都度注文のできるサービスなら、念のため注文して冷凍しておくと体調が悪いときにも備えられます。

子育てで忙しい家庭にも利用しやすいので、料理が負担な人は宅配弁当を取り入れましょう。

宅配弁当を利用すると保管場所が必要になる

宅配弁当を取り寄せるなら、保管場所を確保しなければいけません。

宅配弁当は1週間分や2週間分がまとめて届くケースが多く、冷凍庫に少なくとも5食～7食の弁当を保管するスペースが必要です。

例えばワタミの宅食ダイレクトの「いつでも五菜」のサイズは、以下の通り。

1つの高さを約3cmだとすると、5食重ねたら15cmになります。

宅配弁当以外にも食材が入っている冷凍庫だと入れにくく、邪魔になりがちです。

一人暮らし用の冷凍庫はそもそもスペースが狭いため、宅配弁当だけで埋まってしまう可能性も。

三ツ星ファームには冷凍庫プレゼントプランもあるので、小さめの冷凍庫を置く場所がある人は三ツ星ファームを利用しましょう。

宅配弁当を頼むなら、注文の管理も必要です。

継続的に食べるなら1ヶ月に1度ほど目安の注文で済みますが、以下のときは調整しなければいけません。

多くの宅配弁当サービスがWebでのスキップや追加注文に対応しています。

忙しくて管理が難しい人は、毎回注文するスタイルは避けてWebで手軽に手続きできるサービスを選びましょう。

宅配弁当の利用に関してよくある質問

宅配弁当の利用に関してよくある質問は、以下の通りです。

宅配弁当を頼むとき、味が気になる人は事前に試す方法もあります。

宅配弁当と似たサービスに宅配食材があるため、どちらを利用するか迷っている人は違いを知っておくと決めやすいです。

不在にしている時間が長い人は、受け取り方法を不安に思うケースも。

宅配弁当サービス申込前に疑問を解消して、スムーズにサービスを利用しましょう。

宅配弁当の味を確かめたいときは、お試しセットを頼めるケースもあります。

例えばワタミの宅食ダイレクトでは、1回のみ試したい人に向けて以下のお試しセットを用意。

お試しセットの種類	内容
いつでも三菜	10食セットが3,900円
いつでも五菜	10食セットが4,880円

※800円～2,200円の送料が別途必要

お試しセットがなくても、初回価格が割引になって始めやすいサービスもあります。

三ツ星ファームにお試しセットはありませんが、初回は割引価格が適用されてお得です。

実際に食べて合わないと思ったら、2回目の注文が確定するまでに解約の手続きをすれば以降の商品は送られません。

宅配弁当を利用する前に味を確かめたい人は、お試しセットがあるサービスを選びましょう。

初回割引価格で利用できて2回目以降解約可能なサービスも、解約手続きを忘れなければお試しと同じ感覚で利用できます。

宅配弁当と宅配食材の違いは、配送してくれる商品の内容です。

宅配弁当は、温めればすぐに食べられる状態で弁当が届くサービス。

宅配食材は必要な食材やミールキットが届き、自分で調理して食べます。

買い物の手間がかからない点は同じですが、調理の手間まで省くなら調理済みの宅配弁当を選びましょう。

調理をする時間が取れる人は、宅配食材を利用して家事にかける時間を減らすのがおすすめです。

不在のときが多くても、宅配弁当を受け取る方法はあります。

弁当の状態	受け取り方
冷凍	投かんされた不在票で連絡して在宅時に受け取る
冷蔵	事前に依頼すれば置き配も可能なケースがある

冷凍で届く宅配弁当は、衛生上の問題があり置き配はできません。

投かんされた不在票を見て連絡を入れ、在宅時に再配達してもらいましょう。

ただし筋肉食堂DELIのように、冷凍対応宅配ボックスがあれば配送してもらえるケースもあるため、設置がある人は確認しましょう。

再配達には期限があり、期限内に連絡しないと弁当が返送されます。

返送されると廃棄するしかないため、商品を受け取らなくても費用を全額負担しなければいけません。

利用しているサービスによっては返送料の負担も必要なので、忘れずに連絡を入れて商品を受け取りましょう。

冷蔵の宅配弁当なら、事前に依頼しておけば置き配が可能なケースも。

例えばコープデリの宅配弁当は、専用の保冷箱に入れて事前に指定した場所に置いてくれます。